صحة ومنوعات
فوائد مذهلة للمشي 30 دقيقة يومياً
أبسط رياضة وأعظمها نفعاً أوضحت جمعية القلب الأمريكية أن المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً كفيل بخفض ضغط الدم، تحسين المزاج، وتقوية عضلات...
صحة ومنوعات
موجة حر غير مسبوقة تضرب أوروبا هذا الأسبوع
التغير المناخي يضرب بقوة حذرت هيئات الأرصاد الجوية في أوروبا من موجة حر "الجحيم" التي ستضرب القارة هذا الأسبوع، حيث من المتوقع...
صحة ومنوعات
الصيام المتقطع".. هل هو الحل السحري لخسارة الوزن؟
رأي الخبراء في أحدث صيحات الرجيم أكد خبراء التغذية أن الصيام المتقطع ليس مجرد صيحة، بل هو نظام فعال لتحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ...
صحة ومنوعات
اكتشاف مدينة أثرية مفقودة تحت رمال الصحراء
كنز تاريخي جديد باستخدام تقنيات المسح بالأقمار الصناعية، أعلن علماء الآثار عن اكتشاف مدينة كاملة مدفونة تحت الرمال في شمال أفريقيا، يعود...
صحة ومنوعات
دراسة: القهوة تحمي من أمراض الشيخوخة المبكرة
أخبار سارة لعشاق القهوة كشفت دراسة طبية واسعة النطاق أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايم...